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Frais de port offerts à partir de 50 euros d'achat!

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Défis et Des Filles!

Pourquoi le sport est une passion pour certains, une corvée pour d’autres? Chez Kataea, on se met pour défi de vous faire découvrir…

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Legging et course à pied

Confinement Challenge Kataea – Semaine 4

Pour vous éviter de déprimer et vous aider à bouger tout en restant chez vous, suivez notre confinementchallenge?
Voici le programme de la 4ème semaine!

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Legging et course à pied

Confinement Challenge Kataea – Semaine 3

Pour vous éviter de déprimer et vous aider à bouger tout en restant chez vous, suivez notre confinementchallenge?
Voici le programme de la 3ème semaine!

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Legging et course à pied

Confinement Challenge Kataea – Semaine 2

Pour vous éviter de déprimer et vous aider à bouger tout en restant chez vous, suivez notre confinementchallenge?
C’est 15 minutes d’exercice par jour pendant 15 jours!

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Legging et course à pied

Confinement Challenge Kataea – Semaine 1

Pour vous éviter de déprimer et vous aider à bouger tout en restant chez vous, suivez notre confinementchallenge?
C’est 15 minutes d’exercice par jour pendant 15 jours!

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Legging et course à pied

Quel legging pour vos courses ou vos entraînements physiques?

Test des nouveaux leggings de sport femme (Adidas, Nike, Under Armour, etc) pour performer lors de vos courses à pied ou de vos entraînements physiques intensifs!

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Legging et course à pied

kataea.sport

Sport passionate
Pushing our limits-Having fun
Doing what’s impossible
Girls’Equipement Tests
🥊 🥋🏈⚽️🏄‍♀️ 🚴🏻‍♀️❤️

Kataea
Les progrès du @misswakecamp 🥰 merci @mellelol Les progrès du @misswakecamp 🥰 merci @mellelola (bigup bungalow 32 ❤️) merci à @loulle_chrdn définitivement rebaptisée loullecoach #lastweekmemories #jeanmicheltransfert #transferaddict #wakeboarding #wakegirls
Prochain miss wakecamp le 12/13 septembre ! Un wee Prochain miss wakecamp le 12/13 septembre ! Un week 100% fille 0% jugement pour commencer le wakeboard sur câble ou améliorer son niveau, grâce à des coachs à votre dispo:) Qui vient ?? En plus il y a des lots à gagner 🥰. Voici la vidéo de l’an dernier pour vous donner envie! Rendez vous sur @misswakecamp pour plus d’infos!!
Qui veut essayer ??? Dites nous!!! On vous emmèn Qui veut essayer ??? Dites nous!!! On vous emmène ! #comeon #showwhatyouvegot #girlswhoride #girlsgirlsgirls #wakeboardinggirl #girlsshred #letsgo #sportmotivation #watersports @claudia_pagnini you rock🤘 @wakedivasjournal
Coup de cœur pour la marque @woodstache !! Pour l Coup de cœur pour la marque @woodstache !! Pour les amateurs de skate, surf et d’objets en bois joliment gravés, on a découvert cette pépite #madeinfrance à @hossegorofficiel ! Et pour ceux qui habitent ailleurs, ils ont une boutique en ligne 🙂 Des horloges, de la deco pour vos ordinateurs et téléphones, etc. Et ils font même de belles casquettes avec visière en liège 😍 #woodstache #bois #decoration #surf #skate #naturelovers #sportsgirlstyle #teamcasquette
Ca y est l’article de test du matériel @decathl Ca y est l’article de test du matériel @decathlon.wakeboarding est disponible sur notre blog 😋 👉 Rdv sur kataea.fr (lien dans la bio!) On a testé la planche, le gilet et le boardbag et on vous dit en détail tout ce qu’on en a pensé ! 🏄‍♀️ 👀 👉 Et si vous voulez tester par vous même, les dates des prochains #rise&test sont aussi dans l’article! Il en reste quelques unes!! @wakepark_jablinesannet @teleskinautiquebram @lakecity33 @champagnewakepark @wakepark_la_rincerie Enfin au passage, on remercie la team @decathlon.wakeboarding de nous avoir fait confiance 🙂 et de nous avoir confié son matériel pour vous aider à choisir au mieux votre matériel de wakeboard, des débutants aux plus confirmés. #yapasquelespros 😉 À bientôt sur l’eau ❤️ #decathlonwakeboarding #wakeboard #wakeboarding #wakeboardlovers #test #matos #wakeboardtest #girlswakeboarding #girlshred #girlswhoride #passionwake #passionride #sportpassion #showwhatyouvegot #dareit #doityourself
#Boardtest!!!! 🏄‍♀️🏄‍♀️ Pour tou #Boardtest!!!! 🏄‍♀️🏄‍♀️ Pour toutes les filles qui veulent tester la glisse et peut être se mettre au wakeboard mais qui hésitent encore pour tout un tas de raisons, et notamment - on va pas se mentir 🙈- le prix et la qualité du matériel pour nous les filles... on est allés tester du côté de Décathlon🧐🙂@decathlon.wakeboarding nous a confié une planche de wakeboard 138, une housse, un gilet pour qu’on puisse vous dire en toute transparence ce qu’on en pense!! #workinprogress #testproduit #girlswakeboarding #girlshred #girlswhoride #badassgirls #showwhatyougot #allezlesmeufs #wakeboard #cablewakeboarding #decathlon #workinprogress #sportisgood #slidingsports
[METS LE SON!] Quand ton corps dit non 😃 🙅‍♀️#noway #nottoday #dead Cela va faire 4 semaines qu’on prépare et qu’on vous propose chaque jour des séances nouvelles, pour mieux supporter le confinement et sortir sculptés pour l’été 😃 Et on est très contents de voir que vous suivez et que vous vous motivez. 💪😀🙏 Sauf qu’on a beau alterner avec du yoga et des étirements, on est crevés! Alors on prend un petit break pour revenir au taquet! A tous ceux qui sont k.o comme nous, faites vous des smoothies, marrez vous, reposez vous! Bon weekend 😘 #break #quandtoncorpsditnon #glande #crazycat #whenyoutrytoohard #tired #rest #badassgirl 😂
Day 24 : Hello tout le monde! On espère que vous Day 24 : Hello tout le monde! On espère que vous gardez le sourire dans cette période difficile! 😃Aujourd’hui, on s’occupe de garder la forme et de transpirer un peu! 💦 C’est reparti pour une séance de cardio / abdos! Les abdos ça faisait longtemps! Pour ceux qui nous rattrapent en cours, chez Kataea nous sommes des sportifs comme vous, et nous vous proposons des exercices, étudiés avec des sportifs qualifiés, et faciles à reproduire pour vous maintenir en forme sans vous blesser pendant le confinement! 🤩 On vous rappelle trois choses : 1/ Pas de sport sans échauffement, même du yoga sinon c’est blessure... 2/ Quand vous travaillez avec des poids, ne prenez pas trop lourd, gardez votre buste droit, vos genoux pliés et les jambes écartées à la largeur de vos épaules pour tous les exercices + Faites des mouvements lents! 2 / Hydratez-vous, étirez-vous en fin de séance! Bonne séance!! 🙂🙂🙂😃 C’est parti : Pour aujourd’hui, on vous propose: 1/ Echauffement , en commençant doucement - 45 secondes de course rapide sur place - 45 secondes de petits pad en alternant position écart et fermé - 30 jumping squats sans descendre trop bas - Vous pouvez choisir un autre échauffement, on vous en donner plusieurs pour que vous ayez le choix! 2/ Récupérez le moins de temps possible entre chaque exercice pour faire monter le cardio! 3/ Renforcement -> 3 séries ou 4 pour ceux qui ont plein d’énergie! - 30 secondes de fentes dynamiques - 30 secondes de pompes bras très écartés - sur les pieds ou sur les genoux, l’important c’est de bien descendre sur les bras. - Récupération active (en sautillant) et hydratation 45 secondes - 30 secondes d’abdos mountain crunshs - 30 secondes d’abdos grands battements (veillez à ne pas aller trop vite et garder les jambes tendues) - Récupération active et hydratation 45 secondes - Gainage en montant sur un bras puis l’autre et redescendre sur les coudes le plus longtemps possible, et dans l’idéal 1 minute! Si votre coeur s’emballe, rallongez les temps de récupération! #sweat #boxingthevirus #allez #sculptyourbody #prepareforsummer #autantenprofiterpoursemuscler #solidaires #exercicephysique #abdos #bouge #move #movebutstayhome
Bon allez pour ce 23eme jour de confinement, le ch Bon allez pour ce 23eme jour de confinement, le challenge c’est de se mettre à l’eau 😂😂 Pas si évident 😂😬 #inondation #confinementcreatif #fail Et pour ceux qui suivent notre confinement challenge sportif, on ne vous lâche pas, mais aujourd’hui c’est étirements / yoga, pour être en forme pour demain! 😃 Reprenez la séance du Day 19! Prenez soin de vous et n’oubliez pas de vous échauffer un peu avant le yoga pour ne pas vous blesser! 🧘‍♀️ À demain et bon courage!! #keepstrong #force #fail #confinementchallenge #siseulement #boncourage #allezlesmeufs #wakeboard #wake #wakebathroom #surf #wakechallenge #onfaitaveccequona 😆🤙
#6April / 21eme jour: Aujourd’hui, on lève notr #6April / 21eme jour: Aujourd’hui, on lève notre #whitecard pour célébrer la journée mondiale du développement et de Paix par le sport avec @sarah_ourahmoune! Et la solidarité, la paix par le sport, on y croit dur comme fer 🦾 Il y a qu’à voir tous ce matériel et tout ce que le sport nous apporte 🤛 Sortez tous votre #whitecard pour lancer un message de paix et de solidarité! #happyinternationalday #sportpassion #sportforpeace #whitecard #StayHome #together #wemisssport #solidarite #girlscan #girlpower #confinementchallenge
Pour ce 19eme jour de confinement, on vous dévoil Pour ce 19eme jour de confinement, on vous dévoile notre courte séance de yoga / stretching 🙆‍♀️ Lorsqu’on fait des séances de plus de 15 minutes de sport et assez intenses, mieux vaut alterner un jour sur deux avec une séance d’étirement ou de yoga 🧘‍♀️pour garder en souplesse et ne pas sur solliciter son corps et le fatiguer .. En principe pas de super souplesse requise pour cette séance, tout le monde doit pouvoir suivre.. Et n’hésitez pas à nous poser des questions si vous avez des doutes sur les mouvements! On est là 🧏‍♀️ Bonne détente !! #zen #break #detente #relax #confinementzen #confinementchallenge #badassrelax #feelinggood #healthylifestyle #enjoy #mindbodyspirit #avousdejouer
Day 18 !! #damn 🤪 Aujourd’hui on passe à la Day 18 !! #damn 🤪 Aujourd’hui on passe à la phase 2 du confinementchallenge Kataea Sport et on va vous faire transpirer 😃😃 Pendant les deux premières semaines, on était sur une phase d’entretien journalier. Si vous avez suivi la première partie, vous pouvez passer à la phase 2, la phase de renforcement 🤛🤛! On a opté pour une formule d’environ 30 minutes de sport, un jour sur deux. Et on commence par une séance cardio. Enchainer 30 minutes de sport avec différents mouvements à haute intensité permet d’élever le rythme cardiaque, d’éliminer les graisses, de mieux respirer et de gagner en énergie. C’est dur au départ, mais ça vaut le coup! On vous déconseille vraiment de faire ces exercices si vous n’avez pas avalé un smoothie ( 🍎🍉🍒🍓comme on vous l’avait présenté en Day 9) ou deux barres de céréales avant! 🙅‍♀️ Pour aujourd’hui, on vous propose: 1/ Echauffement , en commençant doucement pour ne pas se blesser :) - 45 secondes de « toe tap » - 45 secondes de «patineur » sans mettre trop d’intensité - 30 talons fesses - 30 levée de genou - 30 petits pas très rapides Récupérez le moins de temps possible entre chaque exercice. 2/ 1 minute de récupération, et si vous êtes bien chauds, on continue 3/ Renforcement -> 3 séries avec une minute de récupération (active si possible, en sautillant d’un pied sur l’autre) - 30 secondes de squats sautés - 30 secondes de fentes dynamiques - Récupération active et hydratation 45 secondes - 30 secondes d’abdos mountain climbers - 30 secondes de gainage en balaçant son bassin à gauche puis à droite - Récupération active et hydratation 45 secondes - 30 secondes de power jacks (jumping jacks + squats) - 30 secondes de marche sur les mains (gardez vos jambes tendues, et avancez jusqu’à faire la planche, bien droit) Si votre coeur s’emballe, rallongez les temps de récupération! #nelâchezrien #boxingthevirus #allez #sculptyourbody #prepareforsummer #autantenprofiterpoursemuscler #solidaires #exercicephysique #abdos #bouge #move #movebutstayhome #stayhome #keepmoving #bouge #healthylife #healthymind

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